Mandala

Günün birinde dedikodu yapmaktan fırsat bulduğumuz bir anda Psikolog Mat'ım 'Mandala diye birşey var,mutlaka araştır netten' dedi.Ben de durur muyum hemen başladım neymiş bu mandala diye.. Sonuçları vikipediden iletiyorum:Mandala (मण्डल), Hindistan kökenli dinlerde metafizik veya sembolik bakımdan meta veya mikro kozmosu gösteren şekillere verilen ad.Genel olarak mandala,şekilleri belli bir düzene göre boyamaktır.

Bu sıkıcı bilgileri boşverelim de.. peki asıl soru: Ne işe yarar bu Mandala?

''Dinlenmek ve konsantre olmayı arttırmak icin, tam bir sessizlik icinde veya arka plandaki hafif bir müzigi dinleyerek bir Mandala boyanabilir.

• Mandala'lar ruh icin bir ilactir
• Mandala'lar vücut, ruh ve zeka'nin kaynasmasidir.
• Kendi yaraticiliginizi kesfedeceksiniz.
• Kendinizi ve sizin etrafinizi saran gercegi yeniden kesfedeceksiniz.
• Günlük yasantinizin ve stresinin daha kolaylikla üstesinden geleceksiniz.
• Sakin olacak, güven ve sogukkanlilik kazanacaksiniz.''

Normalde şekillerin içten dışa doğru boyanması gerekmektedir,ama hiperaktif insanlar için tam tersi önerilmekte.

Ve ben bunu nasıl kullandım sorumuzun cevabında sıra;

Okullarda bizim zamanımızda 'eğitici kollar' vardı ya,adını 'sosyal kulüp' diye değiştirip süslediler.(Not:Fakat hala çok etkili olduklarını düşünmüyorum.) Geçen yıl Gezi Kulübünün rehber öğretmeniydim ve okulun son günlerinde -hani sınıflarda 5-10 kişinin olduğu,kitap defter getirilmediği dönemlerde- kulüp için fotokopi çektirip dağıttım kuzucuklarıma! Önce -ne işe yarayacak ki? neden bunu yapıyoruz diye soran öğrenciler birkaç dakika içinde sessizliğe bürünüp kaptırdılar kendilerini.

Hatta en hiperaktifleri bile. :)

Sizler de bunu farklı ortamlarda,farklı gruplara uygulamak isteyebilirsiniz belki..Her yaş grubu için de bulmak mümkün. Bunlar benim kullandığım siteler:1-  http://www.free-mandala.com/ 2- http://www.education.com/worksheets/kindergarten/mandalas/