ZUMBA!!!

Zumba Amerika'da 2003 yılından beri fitness salonlarının baştacı olmuş dans ve spor egzersizlerinin birleştiği, kolombiya dilinde -arı gbi vızıldamak yada hızlı hareket etmek- anlamına gelen ve Dünya'nın bir çok yerinde salgın haline gelmiş bir çeşit fitness egzersizi diyebilirim.
Bu kadar ansiklopedik bilgiden sonra ben size kendi deneyimlerimi aktarmak istiyorum.



Geçtiğimiz yaz Amerika'da bulunduğum dönemde -kocimin spor aşkından dolayı- bir fitness merkezine gitmeye başladık ve ben Zumbayla orada tanıştım.Elimize tutuşturulan kağıtlarda pilates ararken -aaa!bu ne ki?dans ve egzersiz bir aradaymış!- deyip şansımı denemeye karar verdim.

Aman hocam da bir enerji! Bir kıvırmalar! Bir güzellik-çıtıpıtılık ve o anlaşılması mümkün olmayan İngilizcesi! :)
hemen reklamını da yapayım :P ayrıntılı bilgi:Fernanda Locolonso

sonuç olarak Zumbaya bayıldım tabi..tam benlik!hem spor hem dans!Türkiye'de ise belirli yerlerde hatta daha açık konuşmak gerekirse,zengin  semtlerinde.. yani devam edebilmem neredeyse imkansızdı!

sonra bir gün kocimle alışveriş yaparken, PS3 oyununun yeni çıktığını farkettik..

ben de durmadım aldım tabi!

Önce tek tek adımları gösteriyor.tek şarkılık  work out yada başlangıçtan ileri seviye ye kadar farklı düzeyleri ve bu farklı düzeylerin de farklı çalışma süreleri var.Başlangıç 20 dklık bir çalışmayken ilerlediğiniz sürece 60 dkya kadar uzuyor.belimize Taktığımız bir zımbırtı ve kamerası sayesinde hareketleri doğru yapıp yapmadığınız hakkında dönüt veriyor.. 

şu aralar biraz ihmal etsem de,yaparken kan-ter içinde kalsam da,alt komşumun birgün evi basacağını düşünsem de.. :p ben artık zumbasız yapamıyorum! :)

eğer denemek isterseniz youtube da çok sayıda workout videosu mevcut.

yada nintendo,X box ve DVD lerini de bulabilirsiniz...

sormak istediğiniz bir şey olursa,çekinmeyin lütfen! :)